Embora haja recomendações, não existe uma quantidade de horas exatas. Caso a criança “fuja” muito dos padrões, procure um especialista.

Recomendações gerais: 

• 0 – 3 meses: o ideal é dormir entre 14 a 17 horas;
• 4 – 11 meses: entre 12 e 15 horas por dia;
• 1 – 2 anos: entre 9 e 15 horas;
• 3 – 5 anos: entre 10 e 13 horas é o mais apropriado;
• 6 – 13 anos: o aconselhável é dormir entre 9 e 11 horas.

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