O intestino é um órgão muito importante do nosso corpo e funciona como uma forma de filtro, capaz de permitir ou barrar os nutrientes necessários para nosso organismo.

A alimentação saudável gera um bom funcionamento e ainda garante que os alimentos sejam bem digeridos pelo organismo.

A Disbiose é um estado alterado do trato gastrointestinal.

As causas da disbiose está relacionada:
– Ao uso indiscriminado de antibióticos;
– Abuso de laxantes;
– Consumo alto de alimentos processados;
– Estresse;
– Envelhecimento;
– pH intestinal.

Vale lembrar que a disbiose também pode estar associada a fatores como dieta em excesso de proteína, gorduras ou carboidratos.

Para se tratar é indicado que:

– Aumente o consumo de frutas e verduras;
– Se alimentos com pratos leves;
– Exclua doces;
– Não fume e não consumo álcool;
– Evite consumo de café, ovos, glúten do trigo e carne vermelha.

Fique atento aos sintomas!