“Ganhei 7kg e não consigo perder!” “Já fiz de tudo!”😢
“Não consigo ganhar músculo, Tai!”💪

🤔Hummm… quem sabe mudar o comportamento!🙃

Sabia que as crenças, pensamentos e sentimentos sobre a comida são tão importantes quanto o que você come?

Experiências vividas com essas questões e como você elabora essas situações é fundamental para sua saúde. Saber como se comportar frente aos nossos ambientes que envolvem “comida” nos cria possibilidades de nos sentirmos bem com a alimentação, com o nosso convívio familiar e social.

Essa consciência com a alimentação contribuem para o abandono de práticas não saudáveis para o controle de peso, melhoram a prática de atividade física e estado emocional, evidenciando que programas que enfatizam um consumo alimentar não restritivo, a aceitação corporal e o foco na saúde são muito mais eficazes e saudáveis.

Comece mudando seu comportamento na alimentação! 😘

Nut. Taiana Armanini
🏣Clínica Santé

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